Como Controlar Suas Emoções Durante o Jogo

Domine a arte de controlar suas emoções no jogo com nosso guia detalhado. Desde reconhecer sentimentos até adaptar respostas, ensinamos como jogar de forma inteligente e emocionalmente equilibrada.

Emoções. Todos nós as temos.

Mas como mantê-las sob controle?

Algumas pessoas parecem ter um controle incrível sobre as suas em um cassino, ou pelo menos conseguem mantê-las escondidas sob uma fachada bem mantida. Depois há o restante de nós, aqueles que transbordam e se queimam, assim como aqueles ao nosso redor, quando as emoções se inflamam. Somos os “sensíveis”, os “emocionais”, os “pavios curtos”, os “chorões”. Não sei quanto a você, mas por uma vez, eu adoraria assistir a um anúncio de Natal popular sem me dissolver em uma poça das minhas próprias lágrimas.

Não me entenda mal, as emoções são cruciais para viver a vida – não haveria arte sem emoção, nem música ou dança, ou aqueles comerciais devastadores da ASPCA com Sarah McLachlan cantando “In the Arms of the Angels” enquanto imagens de filhotes e gatinhos tristes e solitários passam. Malditos sejam, dutos lacrimais, MALDITOS SEJAM.

E, algumas pessoas até argumentam que, se você chora facilmente, é um sinal de que você é mentalmente forte. Exatamente o que vou dizer à próxima pessoa que me olhar de forma estranha enquanto eu estou aos prantos durante o filme Valente. Ei, sem julgamentos – eu e minha mãe somos muito próximas.

Mas, apesar de todo o bem que vem com ter emoções, há um lado feio. Quando as emoções se enfurecem sem controle, é difícil controlar as reações. As pessoas emocionais sabem o que é deixar essas emoções tomar controle de suas ações e fazê-las fazer algo de que mais tarde realmente se arrependam. Isso é especialmente verdade quando se está jogando. Desde o famoso rosto de pôquer até a necessidade de controlar suas emoções durante uma sequência de derrotas ou vitórias para evitar que as coisas saiam do controle, gerenciar suas emoções e seu orçamento são missões críticas para permanecer no topo do seu jogo.

Estabeleça o que você está sentindo

O primeiro passo para controlar suas emoções é reconhecer que elas estão presentes. Quando você sente uma determinada emoção, identifique-a e reconheça que ela é real e que você está a experimentando. Você não pode tentar melhorar o seu controle emocional a menos que saiba primeiro como está se sentindo.

Você está frustrado? Irritado? Ciumento? Ansioso? Amargurado? Agitado? Nas nuvens? Sentindo raiva? Seja o que for que você esteja sentindo, identifique e reconheça que está sentindo antes de tentar entender o que está causando isso.

Esteja ciente e modifique a situação no cassino

Então, você se sente frustrado no cassino, a ponto de isso poder se transformar em uma fúria ardente a qualquer momento. O que você está fazendo? Onde você está? O que está acontecendo neste momento para fazer você se sentir assim? Se você está em um cenário que pode mudar, tente fazê-lo.

Por exemplo, se você continua perdendo pilhas de dinheiro jogando blackjack online e sente que poderia jogar seu desktop muito caro pela janela mais próxima, peço-lhe que se abstenha. Não escolha a defenestração – modifique sua situação! Jogue poker, caça-níqueis ou baccarat; jogue blackjack grátis no gigabet casino; ou tente diminuir suas apostas enquanto você fica mais confortável com o jogo. Você vai me agradecer mais tarde quando estiver eventualmente ganhando dinheiro em vez de gastá-lo em um desktop novo e brilhante na sua Best Buy local enquanto chora histericamente. Sem preocupações, o caixa entenderia. Emoções, cara.

Perceba que você é responsável pelas suas emoções

Quer você queira ou não, você é o único que dita suas próprias emoções e sua resposta a elas. É verdade que pessoas e acontecimentos ao seu redor podem afetá-lo, mas você ultimamente assume total responsabilidade por como você permite que esses fatores o façam sentir e como você reage. Tecnicamente, ninguém pode fazer você sentir nada – isso é completamente por sua conta. O que, eu não sinto muito em dizer, dá a todos menos desculpas para agir como um idiota e sair impune.

Seu cérebro pode ser um bilhão de neurônios disparando e se unindo em algo que conhecemos como pensamentos e, pelo menos é o que dizem, suas emoções vêm de seus pensamentos, e seus pensamentos vêm da sua percepção da verdade. Isso é influenciado pela sua cultura, como você foi criado, suas experiências, suas crenças, as luzes e sons que o cercam e uma série de outros fatores. Então, algo que faz você sentir e reagir de uma certa maneira faz outra pessoa sentir e reagir de forma diferente, pelo menos na maior parte do tempo. Por exemplo, estar atrasado é sempre considerado rude para algumas pessoas, enquanto outras pensam que nunca é um grande problema, e ainda outras acham que depende da situação. Então, antes de agir como um idiota com seu amigo que estava trinta minutos atrasado para o almoço, lembre-se de que, embora você possa considerar isso rude, ele pode pensar que não é nada grave. E se ele achar que é rude, provavelmente pedirá desculpas e talvez até se ofereça para pagar seu almoço se você reagir positivamente. Então, é um ganha-ganha.

Encontre outro ponto de foco e siga em frente

Se você perceber que está sentindo uma certa emoção em uma situação e ainda estiver lutando para controlá-la, você sempre pode mudar seu foco. Quando você vai ao cassino, constantemente se encontra focado nos caras ou garotas na sua mesa que estão jogando mão após mão com uma habilidade perturbadora e reunindo fichas muito mais frequentemente do que você. Esse foco automaticamente faz com que você se sinta um mega-perdedor, o que, por sua vez, torna toda a experiência no cassino negativa. Você não quer voltar ao cassino novamente.

Em vez de focar em um aspecto da situação que traz pensamentos negativos, mude seu foco para aspectos que trazem emoções positivas, ou pelo menos neutras. Em vez de focar nos tubarões do cartão, tente focar em si mesmo e no progresso que você está fazendo. Isso não apenas ajudará a combater as emoções negativas associadas ao cassino, mas também ajudará a promover emoções positivas em seu lugar. Além disso, provavelmente ajudará você a melhorar e começar a ganhar mais dinheiro mais rápido do que se permanecesse focado em outras pessoas. Então, pare de ficar olhando para as fichas daquele cara e foque em suas próprias cartas e na sua pilha, e você pode fazer com que ela cresça.

Melhor ainda, jogue no cassino Gigabet, tente sua sorte na roleta ou nos dados para ter uma noção dos seus pontos de pressão. Está se sentindo mal após uma sequência de derrotas? Ou muito ansioso? Faça uma pausa, tome uma bebida, dê uma volta pela sala antes de continuar. Quer dizer, não tem ninguém lá para te ver e aprender quando você fica muito envolvido no conforto da sua própria casa pode ajudar a obter vantagem quando você joga em um cassino real. Defina um orçamento firme e cumpra-o, não importa quão fortes sejam suas emoções. Esse grau de autocontrole pode te levar longe na vida e certamente aumentará a diversão que você tem enquanto joga.

Expresse suas emoções positivamente

Uma maneira útil de trabalhar as emoções é colocá-las em outra forma de existência. Escrever em um diário, fazer um vlog ou expressar emoção através de formas de arte como música, pintura ou dança são todas maneiras de expressar positivamente emoções que você não consegue entender ou controlar. O importante para você fazer durante este exercício é se perguntar o que está causando as emoções e escavar além dos pensamentos superficiais.

Por exemplo, em termos de atividades de gerenciamento de raiva, você pode se perguntar: “Por que me sinto tão irritado?” Você identificou a emoção e estabeleceu que está sentindo, então agora você está livre para olhar o que está acontecendo e prestar especial atenção aos pensamentos que o levaram a esse ponto. Uma vez que você identifique os pensamentos que estão causando a emoção, você pode identificar se eles vêm de uma verdade atual ou da sua percepção da verdade.

Aqui está o que quero dizer – se você consistentemente ganha dinheiro enquanto joga e fica irritado por causa de um dia ruim, você pode pensar, Eu sou péssimo no blackjack. Bobagem! Olhe para todas as outras vezes que você venceu o dealer – seus pensamentos não vêm de uma verdade real, mas da sua percepção da verdade devido à situação. Neste ponto, você pode mudar seus pensamentos – Eu apenas tive um dia ruim, só isso! – ou descartá-los como falsos ao lembrar-se de que, uh, você normalmente arrasa no blackjack, e, portanto, obviamente você não é ruim.

Mude como você reage

Se tudo mais falhar e suas emoções forem uma bagunça emaranhada e indecifrável, seu último recurso é mudar sua resposta. Embora seja mais saudável para você entender o que está sentindo e determinar uma reação apropriada baseada em uma análise dessas emoções, às vezes não há tempo para resolver isso.

Uma resposta física controlada é uma ótima maneira de canalizar emoções para uma forma gerenciável. Tente respirar fundo e fechar os olhos por alguns momentos se você estiver nervoso ou irritado, ou vá caminhar se você não conseguir controlar suas emoções com algo tão simples.

Ou, se literalmente tudo falhar e você não se importar com o que os outros pensam, vá com tudo e brigue com alguém ou chore abertamente. Apenas não bata no dealer ou deixe lágrimas no feltro – de qualquer forma, você não vai conseguir um 21. Acredite em mim. Ou melhor ainda, passe algum tempo jogando online gratuitamente no cassino Gigabet na privacidade da sua própria casa. Respire fundo, descubra onde você está, o que você sente e por que e relaxe e divirta-se!